我跟大家說為何要深蹲

<Frank教練> 我跟大家說為何要深蹲

我自己使用 “深蹲” 後的感想.....大腿肌肉超 "燙" 的......

一. 大腿會有曲線,不容易在大腿內側有多餘的肥肉

二. 屁股會變得非常緊實有彈性

三. 搬東西比較不會腰痠背痛

四. 腰會瘦！！！

五. 會愛上穿短褲

六. 深蹲會動用所有的肌肉群,所以你會流一大堆汗,會把脂肪流失

七. 深蹲也會強化你的腹肌和臀肌和大腿肌

最後別再等了～～～快來一起深蹲吧！！！